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Déroulement d'une séance

 Laissez passer, abandonnez et abandonnez-vous vous-même ...

Il n'y a pas d'inquiétude à avoir, votre motivation, cela même qui fait que vous vous trouvez ici même, assis et silencieux, l'attention que vous portez libre de tout support, la posture elle-même feront tout naturellement pour que vous parveniez à votre re-co-naissance intérieure ...

Compréhension, douceur et énergie.

Se stabiliser physiquement, émotionnellement et mentalement pour être plus serein, plus souple, plus en confiance avec soi et les autres et en définitive avec tout ce qui est, à chaque instant.

 

La plupart du temps, nous ne sommes pas vraiment là ou notre corps se trouve. Pris dans la tourmente de ce monde affairé, pris dans le flux inexorable des pensées, nous vivons les émotions et les situations en n'étant que bien peu présents, attentifs et conscients.

Coupés de notre véritable nature, distraits par notre environnement et noyés dans nos nombreuses activités, nous avons du mal à habiter vraiment notre corps, et donc à vivre simplement et complètement l'instant présent

S'ancrer dans le présent.

 

Si nous accordions d'avantage d'attention à nous-mêmes, nous pourrions nous ancrer plus souvent et plus durablement dans le moment présent. Dans cet "Ici et Maintenant" qui est la seule Réalité Vraie de nos existences, notre véritable et profond "Chez Soi".

Effectués en conscience, en toute vigilance, les actes du quotidien peuvent prendre une toute autre dimension et rendre notre relation au temps qui passe plus tranquille.

En calmant le mental , en mettant chaque chose à sa juste place sans hégémonie des pensées, en nous laissant guider par l'intuition qui se développe peu à peu nous cessons immédiatement, automatiquement, inconsciemment de ruminer le passé et de nous projeter vers l'avenir pour goûter simplement la délicate saveur du moment présent.

 

D E R O U L E M E N T   D' U N E   S E A N C E*

* durée 50 mn

 

Au dojo** (Sunyata Zendo) - Venir 5/10 mn avant, la séance débute à l'heure dite.

Port de vêtements amples permettant de croiser aisément les jambes, prêts zabuton et zafu.

La séance est dûe si pas d'annulation jusqu'à "h" - 08h00

** Adresse communiquée lors du premier RdV

 

Chez vous - Arrivée de l'enseignant 5/10 mn avant.

Port de vêtements amples permettant de croiser aisément les jambes, petit bouddha et encens appréciés pour le ... décorum      ;o)

La séance est dûe si pas d'annulation jusqu'à "h" - 08h00

A partir de 10 séances ; possibilité d'accompagnement personnel et privilégié (courriel pour réponses à vos questions et accès à des "exercices" pour le quotidien, etc ...).

Voir les tarifs ICI

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