brive la gaillarde

  • Méditation pour Dirigeant(e) § Entreprise

    Vous êtes manager, responsable, chef d’entreprise et vous souhaitez concilier vos engagements et objectifs professionnels avec une vie plus épanouie et consciente. Vous souhaitez découvrir des leviers pour développer leadership, créativité, autonomie et adhésion envers et pour vos personnels dans le respect de chacun. Vous souhaitez prendre du recul pour palier un mode de vie soumis à la pression du stress et du temps …

    Nous vous proposons, pour vous-mêmes et/ou vos personnels de découvrir les vertus d’une séance de méditation régulière dans vos locaux à des horaires qui vous correspondent.

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    Que peut vous apporter la méditation ?

    • Une quête de sens,
    • Une meilleure connexion aux autres et développant écoute et bienveillance,
    • Une meilleure compréhension/gestion des conflits, des émotions,
    • L’amélioration de son autonomie, de sa concentration, de son efficacité,
    • Une nouvelle relation au temps, à son environnement, aux autres, …
    • Un développement de l’attention, de la mémoire, de la créativité, de la capacité de distanciation, de la clarté d’esprit,
    • Un retour à l’essentiel, à une attitude plus sereine.

    Etc…

     

    Selon Matthieu RICARD qui porte ce message auprès des entreprises – « bien-être = efficacité » -  il existe quatre vertus majeures pour les dirigeant(e)s ;

    • Développer sa conscience de soi augmente son intelligence émotionnelle,
    • Développer sa maîtrise de soi canalise ses émotions (réduction de l’anxiété, de la colère),
    • Développer sa conscience sociale augmente son empathie, son écoute,
    • Sortir du cercle vicieux du sacrifice typique du management «  à l’ancienne » ; « je dois », « il faut », … La méditation permettant de revenir au moment présent.

     

    Matthieu Ricard, souvent accompagné de l’auteur Sébastien Henry interviennent auprès des entreprises, des décideurs, pour partager leur message, les expériences qui les ont menés à un changement profond de vie et de regard sur l’autre. Car pour le moine bouddhiste ;

    «La méditation est un exercice de transformation intérieure. »


    Nous accumulons des émotions dont la répétition fait l’humeur, bonne ou mauvaise. « Cela finit par former des traits, renforcés ou amenuisés en fonction de nos caractéristiques personnelles. Tel un parchemin, nous l’étalons face à nous encore et encore.

    « Dans l’entreprise comme dans l’existence, la répétition régulière des actes transforme ce que nous sommes.

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    Matthieu Ricard insiste sur le fait que méditer, ce n’est pas arrêter le cours des pensées, des ruminations qui tournent comme un bruit de fond que l’on finit par ne plus entendre.

    « Méditer, c’est gérer ce que devient la pensée lorsqu’elle surgit, prolifère pour envahir notre espace mental de manière à ce qu’elle passe comme un oiseau dans le ciel sans laisser de traces. »

    Matthieu Ricard ne veut pas limiter le bénéfice de la méditation à la capacité à gérer ses émotions et le stress, donc à se concentrer pour être plus efficace.

    « Sinon, elle conviendrait à un chef d’entreprise avide qui voudrait tirer toujours plus de ses collaborateurs ! Appliquée à l’entreprise, elle doit d’emblée comprendre une forte notion de pleine conscience bienveillante. »


    Matthieu Ricard et Sébastien Henry insistent sur le fait que la méditation « par sa grande composante de bienveillance », permet de créer un meilleur environnement de travail. En faisant évoluer notre esprit, nous contribuons à une meilleure qualité de la relation humaine.

    Mieux travailler ensemble grâce à la méditation !

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